Regelmatig krijg ik de vraag: wat doet een coach nu eigenlijk? Waarom staat het niet volledig omschreven op je site? Dit is toch wel vreemd. Daarom gaat mijn eerste blog hierover. 

Wat doe ik nou eigenlijk?

Tijdens onze sessies kijken we waar jij tegen aan loopt. Niet elk vraagstuk/pijnpunt  of levensvraag is hetzelfde natuurlijk. Jij als persoon bent uniek. Coaching is persoonlijk en op maat. Samen onderzoeken we wat voor jou werkt. Dit doen we door ons te richten op verschillende thema’s.
Hieronder een aantal voorbeelden: 

Waar je staat in het leven 

Ben je gelukkig? Leef jij het leven wat je wilt? Of mis je iets? Voel je je leeg of onrustig? Waar geniet je echt van? Wat zou je willen veranderen? Is er meer dan waar je bewust van bent? Voel jij je compleet?

Wat zijn jou talenten, krachten en ambities.  

Waar ben je goed in en wat vind je fantastisch om te doen? Wat doe je het liefst en hoe zou jij je leven willen in delen? Ben ik blij met mijn huidige werk? Haal ik alle potentie uit mezelf?

Heldere doelen stellen. 

Wat wil je nu echt? Samen gaan we je doelen duidelijk omschrijven en in subdoelen opsplitsen. Zodat jij een duidelijk beeld krijgt van waar jij naar toe wilt. Als je persoonlijke motivator zorg ik dat jij plezier houdt in het bereiken van je doelen.

Vergroot je effectiviteit. Bereik meer succes. 

Heb jij focus? Ben je snel afgeleid? Is je werkwijze praktisch ingericht zodat je alles uit je dag kunt halen? We maken korte metten met excuses die je van je doel afhouden. “Ja, maar” zijn woorden die je gaat afleren. Leer hoe je omgaat met deadlines.

Wat zijn je gedachten en overtuigingen.  

Geloof jij echt in jezelf? Zit je regelmatig in je hoofd en pieker je veel? Zijn er stemmen in je hoofd waardoor je geen stappen durft te zetten? Wij gaan kijken waardoor dit komt. Oude overtuigingen leer je los te laten en te vervangen door krachtige gedachten.

Je gevoeligheid. 

Je gevoeligheid is soms moeilijk te benoemen omdat je zwak overkomt (of dat zo ervaart). Je het zelf niet begrijpt. Omdat je snel overprikkeld bent. Last hebt van stemmingswisselingen. Allemaal zaken die ervoor zorgen dat jij dit als zwakte blijft zien. Ik leer jou je gevoeligheid als kracht te ervaren en te gebruiken.

Creëren van jouw perfecte mindset. 

Voor een top resultaat heb je de juiste positieve mindset nodig. De energie die jij voelt, waar jij in gelooft straal je uit. Hoe positiever en gelukkiger jij voelt, hoe meer jij aantrekt. De energie werkt voor jou.  

Een gezond voedings- en beweegpatroon 

Je doel bereiken vereist meer dan focus en drive om ervoor te gaan. Zonder gezond te leven val je uiteindelijk om. Tijdens onze sessies kijken we naar je voeding. Wat, wanneer en hoeveel je eet/drinkt. Ook kijken we of je genoeg beweging krijgt.  

Rust pakken  

Komt er ondanks je harde werk niet veel uit je handen? Voelt je lijf niet (helemaal) geweldig?  Voel je je leeg? Tijd om te kijken of jij genoeg rust pakt. Je hebt ontspanning nodig om optimaal te kunnen presteren. En rust om je brein de kans te geven processen te verwerken en daarmee creativiteit te bevorderen.  

“sometimes the most productive thing you can do is relax” 

Mijn missie is ervoor zorgen dat:  

•  Jii gelooft in je eigen kracht
   
• Jij leert het beste uit jezelf halen.
   
• Jij vertrouwt erop dat je dat alles kunt bereiken. 

Hiervoor gaan wij in gesprek. Kijken we naar wat jij nodig hebt om te groeien. Ik geef je handvatten, praktische oefeningen. Ik houd je een spiegel voor en stel (kritische) vragen. Samen zorgen we ervoor dat jij weer in balans bent. 

Dus wat doe ik allemaal? Dit hangt van jou af. Tijdens mijn coaching sta jij centraal. Jij bent de regisseur van je eigen ontwikkelproces.   

Wil je alles uit jezelf halen? Of gewoon eens de mogelijkheden bespreken?